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Sommer-Workout bei Hitze sicher trainieren
Sommer-Workout bei Hitze: Effektiv trainieren, ohne Ihre Gesundheit zu riskieren Hohe Temperaturen, intensive Sonneneinstrahlung und trockene Luft stellen Ihren Körper beim Training im Sommer vor besondere Herausforderungen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihr...
Slackline vs Balance Board: Core-Training im Vergleich
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Laufband oder Crosstrainer: Wer verbrennt mehr Kalorien?
Laufband oder Crosstrainer – was verbrennt mehr Kalorien? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die ihre Fitnessziele effizient und nachhaltig erreichen möchten. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf den Kalorienverbrauch der beiden...
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Brustgurt vs Smartwatch: Herzfrequenz messen im Training
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Nachwachsende Motivation fürs Training: So bleiben Sie langfristig dran Trainingsmotivation ist kein statischer Zustand – sie wächst, bricht ein, erneuert sich. Entscheidend ist, wie gut es Ihnen gelingt, diese Motivation immer wieder „nachwachsen“ zu lassen. In...







